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短杆水平練習什麽能提升?
來源: 時間:2021-06-11 11:36:10 查看:
 短杆水平練習什麽能提升?模擬高爾夫小編接下來為您介紹的練習能夠幫助到你。

將切球距離加倍

切第1顆球,距離不超過一碼,接下來的5顆球都在上一顆球的基礎上打出雙倍的距離,也就是2碼、4碼、8碼等等。這是一個通過改變揮杆節奏和上杆幅度增加距離的有效方式。

切球到果嶺環

檢測你的短杆水平的練習

簡單的將6顆球切到遠處的果嶺環,盡可能將小球落在靠近果嶺環的位置,滾到果嶺環的不能計算在內。這要求對距離的明確感知,注意力會更多集中在用心感覺上。

穿過兩條垂直線

將兩根藤條或是兩把雨傘插在距離小球3英尺的前方,兩者之間的距離在15.24cm左右。接下來切球,統計有多少小球可以穿過。這有助於體會擊球瞬間方正杆麵的感覺。

撞擊球TEE

檢測你的短杆水平的練習

在洞杯後沿中間的位置插入一支球TEE,球TEE朝向小球位置。在距離洞杯10.16cm英尺的位置推6顆球,每次注意用小球將球TEE撞進土裏更深一些。這個練習會幫助你縮小注意力範圍,將注意力更多集中在球洞上。

雙重通道

檢測你的短杆水平的練習

用球TEE設置兩個通道,第一個通道設在距離洞杯10.16cm的位置,兩個球TEE之間的距離剛好可以允許推杆杆頭通過;第二個通道設在距離洞杯5.08cm的位置,球TEE之間的距離剛好允許小球通過。在第一個通道的位置推球,練習推杆軌跡,第二個通道作用是檢查杆麵瞄向。

10英尺以內得分

在距離洞杯25.4cm的位置推6顆球。直接推進洞的得3分,任何推短的和最終3推進洞的都要扣除3分。最初的目標是盡最大努力取得好成績,接下來就是不斷超越之前的好成績。這種統計分數的方法很大程度上再現了下場比賽的壓力。
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